top of page

Estratégias alimentares para treinos longos

Hoje vamos ter nossa reunião um pouco diferente!


Toda segunda feira temos nossa reunião sobre algum aspecto de treinamento para enfrentar melhor as provas do nosso Circuito de Corrida de Rua 2021.


Hoje as 20h30 vamos conversar com um convidado especial, o nutricionista Jefferson Gonçalves, nutricionista e corredor, que vai explicar um pouco sobre estratégias alimentares de treinos longos.


Isso vai de encontro com o momento que estamos entrando agora que o treinos para os 21km estão ficando cada vez mais longos.


Não perca essa oportunidade de conversar e entender um pouco sobre como se alimentar adequadamente para seus próximos treinos.


Vamos conversar com o nutricionista Jefferson dia 12/07 às 20h30


O link será enviado direto pelo Jefferson pela inscrição feita no site


https://meumelhorkm.com/aulagratuita


inscreva-se e participe!





11 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Com o final do ano, normalmente finalizamos uma temporada de provas e desafios. Nisso temos alguns dias de descanso. Esse descanso permite que o corpo se recupere do estresse que normalmente colocamos

Começamos! Nosso desafio de 21km e 42km começou neste fim de semana. Todos que vão correr uma meia-maratona ou maratona nesses primeiros seis meses de 2022 fizeram uma prova de 1 milha (1,6km) neste f

bottom of page