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Renato Padovan
7 de fev.1 min de leitura
Filmes de esporte que você não pode perder!
Começamos nossa série de indicações de filmes e séries para você assistir e se motivar no final de semana. Toda sexta feira vamos postar...
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Renato Padovan
30 de jan.1 min de leitura
Sincronização com Apple Watch
Temos uma grande novidade: liberamos a integração com o Apple Watch! 🎉 Se você usa um dispositivo dessa marca, saiba que agora é...
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Renato Padovan
29 de jan.1 min de leitura
Testes FÃsicos
Já sabemos que fazer uma avaliação fÃsica é de extrema importância para iniciar seu treinamento de forma individual e objetiva. Cada...
65 visualizações0 comentário
Renato Padovan
27 de jan.1 min de leitura
SP City 2025
Vai encarar esse desafio em 2025? Primeira maratona, novo recorde nos 21km ou somente completar mais uma prova? Conheça mais um pouco...
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Renato Padovan
22 de jan.1 min de leitura
INSCRIÇÕES ABERTAS - Itaú BBA TRIDAY Series Bertioga
Quer começar no triathlon e não sabe por onde? Estão abertas as inscrições para uma das principais provas para iniciantes nesse esporte....
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Renato Padovan
26 de nov. de 20232 min de leitura
Lesões de inÃcio e final de temporada
Com o final do ano, normalmente finalizamos uma temporada de provas e desafios. Nisso temos alguns dias de descanso. Esse descanso...
35 visualizações0 comentário


Renato Padovan
23 de fev. de 20232 min de leitura
Cãorrida e cãominhada
A corrida com o seu cachorro é um esporte, você sabia? Chamado de canicross, é um esporte que envolve o cão e seu dono corredor, onde o...
30 visualizações0 comentário
Renato Padovan
13 de fev. de 20221 min de leitura
Foi dada a largada!
Começamos! Nosso desafio de 21km e 42km começou neste fim de semana. Todos que vão correr uma meia-maratona ou maratona nesses primeiros...
14 visualizações0 comentário

Renato Padovan
18 de out. de 20211 min de leitura
Campeonato tá chegando!
Hoje temos uma novidade, vamos ter um campeonato de condicionamento fÃsico! Achou que você que faz os nossos treinos de circuito...
28 visualizações0 comentário
Renato Padovan
14 de jul. de 20211 min de leitura
Avaliação FÃsica
Já fez a sua avaliação fÃsica? Estamos naquela época do ano onde podemos ver se estamos no caminho certo para nossos objetivos....
18 visualizações0 comentário


Renato Padovan
12 de jul. de 20211 min de leitura
Estratégias alimentares para treinos longos
Hoje vamos ter nossa reunião um pouco diferente! Toda segunda feira temos nossa reunião sobre algum aspecto de treinamento para enfrentar...
13 visualizações0 comentário

Renato Padovan
29 de jun. de 20211 min de leitura
Porque meu tempo é diferente no relógio e no app?
Já correu com o seu app de corrida do celular e com o relógio GPS e no final percebeu que o tempo ou distância foi diferente? Pois é,...
573 visualizações0 comentário
Renato Padovan
16 de jun. de 20212 min de leitura
Estou realmente fazendo um teste?
Nestas semanas estamos realizando os testes de 3000m com os atletas para definir as zonas de treinamento. Além disso, estamos fazendo o...
24 visualizações0 comentário


Renato Padovan
2 de mar. de 20211 min de leitura
Avaliações e objetivos
Neste fim de semana fizemos a nossa primeira avaliação fÃsica do ano com as medidas e no próximo fim de semana vamos fazer os testes...
12 visualizações0 comentário

Renato Padovan
23 de fev. de 20212 min de leitura
Semanas de avaliação fÃsica
Chegamos novamente à s semanas de avaliação fÃsica. Se é a primeira vez que você vai participar das avaliações, não fique com medo. Não...
61 visualizações0 comentário

Renato Padovan
9 de fev. de 20212 min de leitura
Cada passo conta
Você já ouviu muitas pessoas falando técnicas de corrida, como correr desse ou daquele jeito. Principalmente que esse ou aquele jeito é o...
49 visualizações1 comentário

Renato Padovan
26 de jan. de 20211 min de leitura
Existe o treino ideal?
Sabe aquele treino que parecia muito fácil e você achou que poderia deixar um pouco mais difÃcil correndo mais forte? Ou até mesmo aquele...
32 visualizações0 comentário

Renato Padovan
6 de jan. de 20212 min de leitura
5 DICAS para voltar ao treino
Já voltamos com as aulas presenciais de 2021, mas não paramos nenhum dia desde o ano passado. Os treinos foram liberados no app de treino...
5 visualizações0 comentário

Renato Padovan
21 de dez. de 20201 min de leitura
Atravesse o rio - Runcast
Imagina atravessar um rio gelado, gelado não, congelante, quase frio o bastante pra congelar a água. E atravessar esse rio de madrugada,...
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Renato Padovan
25 de nov. de 20201 min de leitura
Análise de treino longo
Bom dia atletas do Team, Nesta segunda-feira saiu a análise de treino longo em nosso canal exclusivo para os mensalistas. Essa análise é...
36 visualizações0 comentário
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