Você já começou a correr motivado, mas depois de algumas semanas sentiu a animação diminuir? Se sim, saiba que você não está sozinho! Um...

Começamos nossa série de indicações de filmes e séries para você assistir e se motivar no final de semana. Toda sexta feira vamos postar...

Temos uma grande novidade: liberamos a integração com o Apple Watch! 🎉 Se você usa um dispositivo dessa marca, saiba que agora é...

Já sabemos que fazer uma avaliação física é de extrema importância para iniciar seu treinamento de forma individual e objetiva. Cada...

Vai encarar esse desafio em 2025? Primeira maratona, novo recorde nos 21km ou somente completar mais uma prova? Conheça mais um pouco...

Quer começar no triathlon e não sabe por onde? Estão abertas as inscrições para uma das principais provas para iniciantes nesse esporte....

Com o final do ano, normalmente finalizamos uma temporada de provas e desafios. Nisso temos alguns dias de descanso. Esse descanso...

A corrida com o seu cachorro é um esporte, você sabia? Chamado de canicross, é um esporte que envolve o cão e seu dono corredor, onde o...

Começamos! Nosso desafio de 21km e 42km começou neste fim de semana. Todos que vão correr uma meia-maratona ou maratona nesses primeiros...

Hoje temos uma novidade, vamos ter um campeonato de condicionamento físico! Achou que você que faz os nossos treinos de circuito...

Já fez a sua avaliação física? Estamos naquela época do ano onde podemos ver se estamos no caminho certo para nossos objetivos....

Hoje vamos ter nossa reunião um pouco diferente! Toda segunda feira temos nossa reunião sobre algum aspecto de treinamento para enfrentar...

Já correu com o seu app de corrida do celular e com o relógio GPS e no final percebeu que o tempo ou distância foi diferente? Pois é,...

Nestas semanas estamos realizando os testes de 3000m com os atletas para definir as zonas de treinamento. Além disso, estamos fazendo o...

Neste fim de semana fizemos a nossa primeira avaliação física do ano com as medidas e no próximo fim de semana vamos fazer os testes...

Chegamos novamente às semanas de avaliação física. Se é a primeira vez que você vai participar das avaliações, não fique com medo. Não...

Você já ouviu muitas pessoas falando técnicas de corrida, como correr desse ou daquele jeito. Principalmente que esse ou aquele jeito é o...

Sabe aquele treino que parecia muito fácil e você achou que poderia deixar um pouco mais difícil correndo mais forte? Ou até mesmo aquele...

Já voltamos com as aulas presenciais de 2021, mas não paramos nenhum dia desde o ano passado. Os treinos foram liberados no app de treino...

Imagina atravessar um rio gelado, gelado não, congelante, quase frio o bastante pra congelar a água. E atravessar esse rio de madrugada,...