Sabe aquele treino que parecia muito fácil e você achou que poderia deixar um pouco mais difícil correndo mais forte? Ou até mesmo aquele...

Já voltamos com as aulas presenciais de 2021, mas não paramos nenhum dia desde o ano passado. Os treinos foram liberados no app de treino...

Imagina atravessar um rio gelado, gelado não, congelante, quase frio o bastante pra congelar a água. E atravessar esse rio de madrugada,...

Bom dia atletas do Team, Nesta segunda-feira saiu a análise de treino longo em nosso canal exclusivo para os mensalistas. Essa análise é...

Está sabendo da novidade? O nosso podcast está de volta e com um papo melhor e mais intenso, se assim podemos dizer. Agora vamos...

Você sabe o que é um treino FARTLEK? Primeiro vamos explicar o que é essa palavra diferente, fartlek é uma palavra sueca para...

Ficou sabendo que nesse sábado que passou aconteceu a primeira parte do CURSO DE CORRIDA PARA CORREDORES? Foi feito o primeiro módulo...

O que pensar e como ver as corridas de rua do ano que vem

Você já leu o nosso e-book com as recomendações sobre voltar a correr na rua, certo? Já recebeu as suas novas intensidades de treino e já...

Confira aqui 3 dicas fáceis para melhorar o seu treino em casa com o #teamrenatopadovan

Já viu os horários de aula dessa semana? Anota na sua agenda. Segunda, quarta e sexta treinos voltados para fortalecimento com exercícios...

Durante o último ano mudamos a nossa maneira de fazer exercícios educativos de corrida. Você pode perceber outros atletas fazendo vários...

"Qual a sua metodologia?" Muitas pessoas perguntam quando entram no Team Renato Padovan, mas se surpreendem quando digo que não tem...

Todo mundo faz atividade física por algum motivo. Seja para ficar em forma, para evitar doenças, parar de tomar remédios, se distrair,...

Todos que chegam no Team Renato Padovan com a ideia de correr a primeria meia-maratona ou a primeira maratona escutam um pequeno discurso...

Fim de ano chegou, as últimas aulas de corrida presenciais do Team Renato Padovan acontecem nesta semana e junto com isso a Avaliação...

Está chegando mais uma semana de avaliações físicas no Team Renato Padovan. Se é a sua primeira vez fazendo, teremos alguns testes...

Esteja apto para enfrentar sua rotina de treinos e conquistar todos os seus objetivos